VGZ Soepel en Sterk Coach 

De VGZ Soepel en Sterk Coach is een gratis app die helpt met verantwoorde lichaamsbeweging. In samenwerking met fysiotherapeuten hebben we beweegprogramma's opgezet die aandacht hebben voor diverse thema's rondom het versterken en versoepelen van het lichaam.

Stimuleren van gezonde beweging

Voldoende beweging en een betere controle over eigen lichaam zijn belangrijke onderdelen voor een gezondere levensstijl. Aan dit doel draagt de VGZ Soepel en Sterk Coach actief bij. Thema’s die in de app terugkomen, zijn Veel zitten? Even strekken en Soepel tillen. Maar gebruikers kunnen ook algemenere beweegprogramma's volgen zoals Winterfit, een kort trainingsschema om dopamineafgifte te bevorderen in de wintermaanden.

Door gebruikers van de app te stimuleren om vaker verantwoord te bewegen, kunnen veelvoorkomende klachten zoals nek- rug- & schouderklachten vaker voorkomen worden.

Ziet u mogelijkheden onder uw patiënten om gezonde beweging te stimuleren?

Dan kunt u patiënten wijzen op de diverse programma’s die de VGZ Soepel en Sterk coach aanbiedt. Voor onze verzekerden zijn alle 45 programma's beschikbaar. Is uw patiënt niet verzekerd bij ons? Dan zijn er 15 programma's beschikbaar. 

De app is gratis te downloaden in de Google Play Store en de Apple App Store.



Samen voorop voor een gezonder Nederland

We stimuleren gebruikers van de VGZ Soepel en Sterk coach om meer controle over hun gezondheid te krijgen. Wanneer u constateert dat uw patiënten baat zouden kunnen hebben bij deze oefenprogramma’s, dan nodigen we u uit om te verwijzen naar deze app.

Heeft u vragen of opmerkingen over de app, neemt u dan gerust contact met ons op. Dit kan via het contactformulier op onze website. Veelgestelde vragen over het gebruik van onze app vindt u onderaan deze pagina.
Naar de algemene VGZ Soepel en Sterk Coach informatiepagina

Bekijk hier de veelgestelde vragen

  • De VGZ Soepel en Sterk Coach is ontwikkeld door Coöperatie VGZ in samenwerking met Nederlandse fysiotherapeuten op het platform Physitrack®.

  • De VGZ Soepel en Sterk Coach is een beweegapp voor verantwoord én leuk bewegen. De app zit boordevol beweegprogramma’s, ontwikkeld door fysiotherapeuten. Door de oefeningen met regelmaat uit te voeren, kun je klachten als een stijve nek, rugpijn en vastzittende schouders voorkomen. Er zijn er programma’s zoals Veel zitten? Even strekken, Soepele start en Soepel tillen.

    Voor onze verzekerden zijn alle 45 programma's beschikbaar. Niet verzekerd bij ons? Dan zijn er 15 programma's beschikbaar. 

  • In de app worden beweegprogramma's voor het hele lichaam uitgelicht. Deze oefeningen focussen op zowel kracht als soepelheid. Ook richten we ons op thema’s zoals Veel zitten? Even strekken, Soepele start en Soepel tillen.

  • Ja, de VGZ Soepel en Sterk Coach is gratis voor iedereen. Voor onze verzekerden zijn alle 45 programma's beschikbaar. Niet verzekerd bij ons? Dan zijn er 15 programma's beschikbaar. 

  • De VGZ Soepel en Sterk Coach biedt verschillende beweegprogramma’s die op elk niveau uit te voeren zijn.

  • De app is te downloaden in de Google Play Store en de Apple App Store.

  • In de app vragen we naar de naam, geslacht, e-mailadres en geboortedatum van de gebruiker. Zo kunnen we de beleving in de app zo persoonlijk mogelijk maken. Deze opgeslagen persoonsgegevens worden alleen gebruikt voor:

    • Het aanbieden van oefenprogramma’s die goed aansluiten bij de persoonlijke situatie, bijvoorbeeld op basis van leeftijd of geslacht
    • Het versturen van de toegangsgegevens
    • Berichten over oefenprogramma’s die men volgt
    • Het uitvragen van de mening van gebruikers

    De app gebruikt geen bijzondere persoonsgegevens van leden om hierop de programma’s af te stemmen.

  • Het doel van de VGZ Soepel en Sterk Coach is om leden gezonder te maken en grip te geven op de eigen gezondheid. Dit betekent dat wanneer men de app regelmatig gebruikt, men minder snel fysieke klachten zal ontwikkelen.
  • Logo VGZ
  • Logo Bewuzt
  • Logo IZA
  • Logo VGZ voor de Zorg
  • Logo Unive
  • UMC Zorgverzekering
  • Logo Zekur
  • Logo Zorgzaam